4月12日（日曜日）晴れのち曇り
今日は朝方はなかなか良い天気だったものの、お昼を過ぎた頃から雲が出始め、そこからは曇りの1日となりました。
今日は朝から天気が良かったからか、気温がかなり上がって暑かったですね～
という訳で今日も絶好の山登り日和となりました。しかし、やっぱり体調が不安定だったため、今日も山登りは休みにしました。
しかし、こんな体調になってしまうとメンタルも一緒にかなり落ち込んでくるものなですが、それがあまりないのは不思議なもんですね。いつもならネガティブな考えが延々と頭の中でループするのですが、それが無いのはいいですね。
ただ山登りには行ってないにしても、運動自体はやってまして、ご飯を食べたら座らずに30分ぐらいは歩いたりエアロバイクに乗ったりしてるので、体を動かす体制自体は出来てるとは思うものの、しかし、家の外に出て山に登ろうという気持ちは出てこないのは不思議なもんです。
まあ考えて見ると最近は激しい運動はしてないし、限界まで起き込んだ筋トレもしてないので、それをしないせいでやる気に火がつかないってのもあるのかもしれませんね。
という訳で今日もエアロバイクに1回乗りストレッチもちょっとやって今日のトレーニングは終了にしました。
まあ、山登りについては急に登りたくなる日も出てくると思うので様子見ですね。
今日のメニュー
体重 65.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：40～6：50 合計 10分
山登り 休み。
ストレッチ 2セット
