4月27日（月曜日）晴れ
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
ただ今日はちょっと風が強かったですね～
という訳で今日もとても良い天気なのですが、ただ気温が丁度毛虫たちが気持ちよく木の枝から下りてきやすい気温だった為、今日も山登りは諦める事にしました。
というのも外気温が２３℃前後が毛虫たちにとってはとても過ごしやすい気温みたいなんですよね。
という訳で今日も家の中を少し歩き、ストレッチをちょっとやってエアロバイクに１回乗って今日のトレーニングは終了にしました。
そういえば最近、ロイテリ菌ヨーグルトに冷凍ブルーベリーだけでなく、別にきなこを混ぜたヨーグルトも食べるようにしてみたのですが、これが結構腹持ちが良くてお腹にも良い感じがしてるんですよね。
まあとにかく早くお腹を治したくて何でも試すようにしてるのですが、このきなこヨーグルトは普通においしいので続けられそうな感じがします。
ただ最近また寝れなくなってきてるので、そっちの方を早く何とかしたいですね。
今日のメニュー
体重 ６５．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ 合計１０分
ストレッチ ３セット
