6月11日（木曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
ただ今日は昨日と比べると、気温が上がってきた感じがしますね。そして今日は30℃を超えてきたからか、2階がかなり暑かったです。
という訳で今日も朝から体を動かしてみたのですが、今日は昨日ほどは動かなかったものの、そこそこいい感じにエアロバイクに乗る事ができました。
ただストレッチの方はなぜかまた体が硬くなってたので、ちょっとやりにくかったですね。
そういえば今日気になったのが、腸が詰まる感覚があってお腹ははるし腰痛が酷く出てきたのにはまいりましたね。
ただこれは私にとってはよくある事なので、とにかく出せるものを全部出せば腰痛は消えるのですが、今日は1日中詰まったままの状態が続いてまいりました。
まあこの原因については腸が動いてないんだろうとは思いますが、歩いたり走ったりすれば腸が動くのは分かってても、最近は頭と体が重すぎて走るのを止めてたので、またやる気が出てきたら走ってみようと思います。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計10分
ストレッチ 3セット
