8月18日（火曜日）薄曇りたまに曇り
今日は薄曇りではあったものの、なかなか良い天気となりました。
が、しかし、気温がやっぱり上がって来てましたね～雨がガッツリ降ってくれるとかしないと、気温が目に見えて下がるって事は無いみたいですね。
という訳でここのところ夜に目が覚めて寝れなくて寝不足が多くて山に登る気がしなかったのですが、今日はちょっと無理やりでも山に登ってみる事にしました。
しかし、少し山道を歩いただけでしんどくなってしまったので、今日は直ぐに引き返してしまいました。まあ、5分もあるけなかったので今回はノーカウントです。
あと夜にはエアロバイクに乗りストレッチもしたのですが、暑いとやっぱり体がだれてしまいますね。それでも運動は出来てるので今日も大成功でしたが。
それにしてもこの暑さは本当になんとかならないですかね～
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２３：３０～２３：４０ 合計10分
ストレッチ 1セット
山登り休み。
