2月23日（火曜日）晴れ
今日もよい天気でした。
今日は昨日よりは気温が低かったので少し寒かったです。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日はルームランナーもエアロバイクもそこそこ乗れたのですが、ちょっと張り切り過ぎたからか、足が痛くなってしまいました。
まあ、いい感じで今日は運動できたので良しとします。
今日のメニュー
体重 71.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 21:30～21:40 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
