3月11日（木曜日）晴れのち曇り
今日は朝は晴れてたのですがお昼を過ぎてから雲がでてきました。
ただ気温的には暖かったのでいい感じに過ごせました。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
ただ今日は体を休める為エアロバイクにちょっと乗って終わりにしました。
今日のメニュー
体重 72キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:40～23:50 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！1132日目
自宅トレーニングの運動不足解消
