3月17日（水曜日）晴れ
今日はとても良い天気となりました。
しかも暖かくて過ごしやすい1日となりました。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日はルームランナーを20分、エアロバイクを10分ほど乗ったのですが、今日は結構足にきました。
エアロバイクの場合、短時間でも負荷をかけるとかなりキツイ運動ができるのですが、今日はちょっとやり過ぎてしまいました。
今日のメニュー
体重 71.3キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 21:10～21:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
