5月1日（土曜日）強風
今日は一応晴れてはいたのですが、外に出てみると立っていられないぐらい風が強い1日となりました。
そして今日は、特に変な天気だからか体が全然思ったように動いてくれません。
気圧の変化がわかる頭痛ーるというアプリを見てみると、やっぱり爆弾マークが付いてました。体調が何か不安定だなぁと思う時は、だいたい気圧が大きく変化してましたから。
さて、気圧の事は一旦置いといて、今日もルームランナーに乗っていったのですが、今日は10分ほど歩いたところ、もういいかな。と思って降りてしまいました。3キロのロースピードで歩いてたんですが、足がついてきてくれません。足が重いなぁ。
そしてエアロバイクにも乗ってみましたが、こちらも明らかに足が重かった為直ぐに降りてしまいました。
今日はとくに変な感じです。ぜんぜん気分がのりません。
ただ自分にとっては、これはよくある話といえばよくある話なんですが、今日は嵐のような強風が吹いてて気持ち的にも落ち着かないのであまり無理はしない方がよさそうです。
まあ、明日またいけそうだったら、しっかり体を動かしていこうと思います。
今日のメニュー
体重 71キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 17:10～17:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
