2月20日（日曜日）晴れたまに曇り
今日は昨日とうって変わって、なかなか良い天気となりました。
しかし、気温を見てみるとお昼前なのに3℃ぐらいしかありません・・・
そこで外に出てみると、玄関から出た瞬間からかなり強い風が吹いており、ほっぺたに突き刺さる様な冷たい風が当たって物凄い寒い思いをしたので直ぐに家に引っ込んでしまいました。
今日はお昼ごろにも日光浴をしようと思って出てみたのですが、風の強さと冷たさは一向に衰えず、すこし日に当たってまたすぐに家に入ってしまいました。
なぜこんなに寒いんですかね～（といっても時期的には今まさに真冬な訳ですが）
あと、今日も体調があまり思わしくなく、あまり動けなかったのでエアロバイクにだけ乗っていきました。
最近、水をまた飲む様にしてみたのですが、それで体が冷えてきてるんですかね～
冬は乾燥しやすいから、冬でも水分補給はした方がいいって聞いた事があるのですが、効果はよく分からないものの、自分の肌がいつもよりかは乾燥してない気がしています。
まあ、そんなに一気に大量に飲んでる訳では無いので、これはまた様子見と言った感じでしょうか。体重が下がってるのも、この水を飲むお陰な気がしてるのでもう少し飲んでみようと思います。
今日のメニュー
体重 67.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
