自宅トレーニングの運動不足解消

筋肉痛です!虚弱体質になっているので無理せず休養!運動不足解消10日目

2019.05.22
自宅トレーニングの運動不足解消

エアロバイクと毛管運動で、高血圧に糖尿病、さらに冷え性やモートン病が改善する?!

2019.05.22
自宅トレーニングの運動不足解消

腰が痛い!負荷を軽くして腰の調子を見ながら調整!運動不足解消9日目

2019.05.22
自宅トレーニングの運動不足解消

バイクの負荷を上げても結構良い感じ!この調子でいけるかな?運動不足解消8日目

2019.05.22
まとめ

エアロバイクを1週間こいできてのまとめ

2019.05.22
自宅トレーニングの運動不足解消

体も大分動くようになってきた気がするけど油断はしない!運動不足解消7日目

2019.05.22
自宅トレーニングの運動不足解消

調子が良いので負荷をアップしつつ金魚運動も入れてみた!運動不足解消6日目

2019.05.22