4月23日（土曜日）晴れのち曇り
今日は早朝に太陽が出る事があったものの気づいたら曇ってしまい、たまに薄っすらと晴れたりする事はあるもののほぼ1日曇りの日となりました。
まあ、天気予報でもそんな感じの事を言ってたので予報通りと言った感じでしょうか。
さて、今朝外を見て見たら丁度太陽が出ていたので短時間ですが日光浴をしてみました。
実は来週から曇ったり雨が降ったりを繰り返す日が続くと予報では言ってたので、今のうちに出来る間にやっておかないと、そのまま梅雨に入ってしまいそうなんですよね。
そして日光浴をした後、10分ほどルームランナーに乗って体調を確かめながらゆっくりと歩き、少し時間を開けてエアロバイクの方にも乗っていきました。
今日もまあいつもと同じような体調ですが、エアロバイクには普通に乗れて行けたので、そんなに体調は悪くは無さそうです。
そしてエアロバイクから降りた後、午後にまた1度ルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今度は時速5キロにして歩いてみた所、10分ぐらいは歩けたので今日はそこそこ体を動かせた感じがします。
あとは足の柔軟体操をやって今日のトレーニングは終了です。
今日のメニュー
体重 68.6キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分、10分
エアロバイク 14:20～14:30 合計 10分
