5月2日（月曜日）晴れ時々曇り
今日はだいたい晴れてはいたものの、雲がよく出てあまりスッキリしない天気となりました。
ただし、日光浴が出来るぐらいには天気が良かったので今日も長時間日光浴をしてみました。
しかし、太陽がでて天気が良いと、もう初夏並みの暑さになりますね。
まだ30分ぐらいは日光浴ができてますが、８月に入るともう５分でもきつくなりそうです。
さて、今日もルームランナーにのって歩いてみたのですが、今日も時間の関係があって10分ぐらいゆっくり歩いて降りてしまいました。
この10分間だけゆっくり歩くというのは、自分の体調を歩いてチェックするのに1日1回はしておきたいので毎日するようにしていますが、このやり方は今の自分にとっては合ってるようです。
そしてエアロバイクにも乗ってみたものの、こっちはあまりペダルを回す気が起きなかったので10分ぐらい流して終わりにしました。
まあ、日によって体が動く日と動かない日があるので、今日はエアロバイクもルームランナーも乗れただけでも良しとします。
今日のメニュー
体重 68.7キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 14;10～14:20 合計 10分
