6月21日（火曜日）雨のち曇り
今日は朝から雨が降っていました。どおりで涼しかったわけです。
ただし、雨が降って気圧が変化してるからか体がいつもよりかは重いです。
こういった日はあまり体を動かしたくなくなるのですが、もちろん動かさないでいると体にはよくない為、今日もルームランナーに乗って歩いていきました。
そして実際に歩いてみると、今日はまあまあ歩けて20分ほど歩けたのですが、これは昨日と同じですね。
でも、いつもならメンドクサイとか体が重いとか言って、まったく歩かない事があるので、今日はよくやれた方だと思います。
そして時間を置いてからエアロバイクにも乗って行った所、こっちはちょっとペースを上げてこぐとかしてみたのですが、やっぱり長時間はできなくて10分で降りてしまいました。
気圧の変化があるとなかなか体が思ったように動いてくれません。
今日のメニュー
体重 67.6キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
