4月28日（金曜日）晴れのち薄曇り
今日は早朝こそなかなか良い天気だったものの、時間が経過すると薄曇りの空になり、太陽は見えてはいるものの、なにかはっきりしない天気となりました。
ただ太陽は見えてるので日光浴はしてみたのですが、黄砂とかケムトレイルとかまた今日も飛んで来てるのかなぁ。と思うとなかなか長時間は日光浴が出来ないんですよね。
と言う訳で今日もトレーニングをやっていこうと思ったのですが、その前に、昨日の夜、寝ようとした時に足がつりそうになって本当に困りました。
そういえば昨日変わった事を何かやったかな？と考えてみた所、長時間いつもよりかはかなり大股でルームランナーに乗って歩いた事ぐらいでしょうか。
かなり大股に歩くと、速度は遅くても結構疲れるうえ、アキレス腱を伸ばすような動きにもなるのでそれが足に来たのかもしれませんね。
とにかく足がつりそうになるかならないかの瀬戸際で耐え続けるのはきつかったですね～
という状態で眠った結果、朝にルームランナーに乗って歩いた見た所、全然足が動いてくれませんでした。
結局10分ぐらい歩いたらもういいやってなってしまい、続けてエアロバイクにも乗っていったのですが、数分もしないうちにやる気が落ちてしまったので、その回のはカウント無しにしました。
ただ、乗る気がしない時は仕方が無いとしても、後から少しやる気が出てきたので、まあ、そういう日もあると言った感じでしょうか。
個人的には動けてるだけでもOKなので、今日はこれで良かったとします。
今日のメニュー
体重 66.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 14:40～15:00 合計 20分
