5月12日（火曜日）晴れたり曇ったり
今日はちょっと曇る事が多い1日となりました。
ただ時々晴れてはいるので、日光浴は出来る感じでしたね～
しかし今日はすね側が何度かつってしまい、夜まともに寝れなかったのは辛かったです。
とまあそんな中でも今夜も少し走ってみたのですが、今日はもう、少し走っただけで歩くのがやっとになるぐらい足が痛くなってしまったのでちょっと困ってしまいましたね。
ただこれは今まで全く走ってこなかったんだから、そんなもんでしょう。と考えてたら、また夜には足がつりかけたので、これほど酷いとなると、1～2日ほど一回休んだ方がいいレベルじゃあないかと思いました。
まあ最近は、山登りに行ってないというのもあるとは思うのですが、それにしてもちょっと走っただけで痛みが酷く出て走れなくなるのは病気レベルだと思いましたね。ほんと軟弱過ぎでしょう。
ただその痛みを無視して無理やり運動をすると、大けがするのは目に見えてるので一旦休憩ですね。
そして今日もエアロバイクに1回乗りストレッチを数回やりつつ、柔軟体操をやって今日のトレーニングは終了にしました。
しかしこんな状態だと、お腹を完全に改善するのはまだまだ先の話になりそうですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計10分
ストレッチ 2セット
