5月21日（木曜日）雨
今日は1日雨の日となりました。
まあ昨日の天気予報から雨が降るとは言ってましたが、本当に今日は1日雨の日となりましたね～
という訳で今日は朝から頭と体がすごく重く、何もやる気が起きなかったので、最低限の運動をしたらゆっくりする事にしました。
という訳でエアロバイクに乗ってみたのですが、やっぱり今日は足だけでなく体全体が重たいため、ペダルを流すような感じで回すぐらいしかできず、時間もなんとか10分程度乗れましたが、いくら雨の日であってもここまで体が重たかった事はあまりなかったので、今日はちょっとしんどかったですね。
そしてストレッチの方もいつものやつは少しやりましたが、足首回しとかお尻のストレッチの方は今日はやらずに終わってしまいました。なんというか動く気すら起きなかったんですよね。
まあ、そういう日もあるもんでしょう。明日はもう少し動けるとは思いますが。
今日のメニュー
体重 66キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16：30～16:40 合計10分
ストレッチ 2セット
