6月2日（火曜日）雨
今日は朝から1日雨の日となりました。
そういえば台風が日本列島の南を通り過ぎようとしてるからか、今日は1日、雨が降り止みそうなタイミングが無くてずーっと１日ふってましたね～
という訳で今日もエアロバイクに乗り、ストレッチをやってみたのですが、今日は頭も体も少し重たい感じはするのに何故か運動する気にはなったので、ちょこちょこストレッチをして様子を見る事にしました。
そういえば今日は1日雨だったからか、湿度はかなり高いものの気温は低かったので、それで過ごしやすくなり、運動をする気になったのかもしれませんね。
しかし、ストレッチをゆっくりやってみても、なかなか体がやわらなくならないもんですね～今日は６回ぐらいゆっくりやってみたのですが、そんなに柔らかくなった感じはしませんでした。
それにしても、雨が１日降ってるからか気温が高くて２５℃ぐらいまでしか上がらないのは助かりました。
先日なんて３２℃まで上がってかなり暑かったのでまいってたんですよね。ほんと、これぐらいの気温が丁度いいです。
今日のメニュー
体重 ６６キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１:３０～１１:４０ １１：５０～１２：００ 合計２０分
ストレッチ ６セット
