6月15日（月曜日）晴れのち雨
今日は日が出てる間はなかなか良い天気だったものの、夕方から夜に入る頃には雨がふってきました。
まあ、雨が降るとどうしても気圧の変化の影響を受ける為、体調が悪くなるのはもう仕方が無いですね。
という訳で今日も朝から頑張っていこうかと思ったのですが、腰痛はほぼ感じなくなったものの、昨日に引き続き今日もおならがぷっぷこぷっぷこ出まくって、結局今日もトイレを往復する1日となってしまいました。
一応おならだけでなく身も出てきてるので、便秘は解消されつつあるのでは？とは思うものの、これだけおならが出てくると、外に出てどこかのお店に入って買いものをする。という行為自体がしにくくなるんですよね。
まあ、家にずっといればそんな事は関係ないのですが、トイレに行く頻度が多いのはやっぱり困りますね。
という訳で今日もエアロバイクに乗りストレッチを何度かやったのですが、今日もやっぱり最低限と言った感じでしたね。
しかしもっと夜ぐっすり眠れて、お腹もすっきりで快適なら、運動効率もかなり良くなると思うのですが、ただ今はちょっと考えられないぐらいオナラガ出てきてるので、様子見ですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：10～13：20 合計10分
ストレッチ 2セット
