6月18日（木曜日）薄曇り＆ときどき曇り
今日はうっすらと雲が買った空の1日となりました。
しかもときどき曇るせいかい？湿度がかなり高い上、気温も32℃を超えてきたので、かなり蒸し暑かったですね～
という訳で今日もエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は昨日ほどにはやる気が出てこなかったので、1回乗って今日は終わりにすることにしました。
とにかく蒸し暑いんですよね。ちょっと動いただけでも汗が凄いです。
そういえば前から気になってたのですが、汗をかくとあせもが酷くなり無性にかきたくなるから肌が荒れてきてしまうのですが、これについてはロイテリ菌ヨーグルトはあまり効かない感じはしますね。
だから何か別の方法で解決する必要があるみたいなんですが、何か薬を塗るぐらいしか思いつかないもんなんですよね。
まあ、リーキーガットが完全に治ればもう少し肌のトラブルも減って来そうな気もするのでリーキーガットを治す方に今は力を入れて見ようと思います。
今日のメニュー
体重 66.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計 10分
ストレッチ 2セット
