7月8日（水曜日）曇りたまにはれ
今日は1日ほぼ曇りの日となりました。
ただ今日もかなり蒸し暑かったですね～雨は降って無いのですが、湿度が高いからか32℃でもとんでもない蒸し暑さを感じました。
といいますか、この蒸し暑さが体に負担になってるのかよくわからないのですが、今日はちょっと調子が不安定になってますね。
ただ水だけはしっかり飲むようにしてるので、熱中症では無いとは思うのですが、原因がよくわかりませんね。
まあ睡眠はしっかりとれてるのは思うので、そこまで心配しなくてもよいとは思うのですが、あまり食べる気がしないので、運動を積極的にしてお腹を空かしていくように持って行った方がいいかもしれません。
という訳で今日もエアロバイクにのり、ストレッチも数回程したのですが、今日はちょっと気圧の変化の影響とか関係なくしんどかったですね。
まあ、そういう日もあるもんです。
今日のメニュー
体重 64.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計10分
ストレッチ 2セット
