7月9日（木曜日）霧雨のち曇りたまにはれ
今日は朝方は霧雨だったのですが、時間が経過したらその雨も止み、そこからは曇ったり晴れたりを繰り返す1日となりました。
ただ朝は小雨でも雨が降ったからか、今日も朝から頭と体が重たかったのにはまりましたね。
ただそれでも今日はちょっと体を動かしてみようと思い、エアロバイクに乗ってみたのですが、やっぱり頭や体だけでなく足も結構重くて結局うまくペダルが回せませんでした。
あと、ストレッチもやってみたのですが、やはり体が重くてあまりやる気が起きませんね。
ただ雨自体はお昼前には完全に止んだので、徐々に頭の重さも取れてきた感じはしましたが、しかし、正午からは気温がどんどん上がってしまい、結局湿度がかなり高い中で32℃をこえてきたせいか、ものすごい蒸し暑さになってしまいました。
ただまあこうなってしまうともう、午後は動けなくなるので静かに過ごしたのですが、まだ梅雨も明けてないというのに、この蒸し暑さは本当になんとかならないものか？と思ってしまいますね。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計10分
ストレッチ 2セット
