7月17日（金曜日）晴れのち薄曇り
今日は朝から青空が広がるとても気持ちのいい１日となりました。
ただ、時間が経過するとうっすら雲がかってはきましたが、まあ小雨がふって湿度が上がって、そこからどんどん気温が上がっていくよりかは断然良いので、今日もゆっくりする事ができましたね。
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
しかし、毛虫が一匹も木からぶら下がってないってのは良いですね～毛虫を避ける為に、いちいちシャドウボクシングみたいな動きをしなくてもいいのはホント楽です。
ただその代わりに今日は小さな羽虫が顔の周りを飛び回ってくれたので、ちょっと早めに切り上げて山から下りる事にしました。
それにしても今日は半袖で山に登ったせいか、腕に蚊が止まってる所を見てしまいましたし、夏でも軽装で登るのはやっぱりだめっぽいですね。
そして家に帰ったら、もう既に蒸し風呂のような状態になってたので夜にエアロバイクに乗る事にしました。
お昼前だというのにすでに35℃になってるのは、ちょっと暑すぎる気がしますね。
今日のメニュー
体重 ６５．１キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２１:４０～２１:５０ 合計１０分
ストレッチ ２セット
山登り １０分
