8月2日（日曜日）薄曇り
今日もちょっと薄曇りではあったものの、なかなか良い天気となりました。
今朝は昨日よりもさらに気温が低かったので、午前中は過ごしやすかったですね。
まあこんな感じで毎日どんどん気温が下がってくれると嬉しいのですが、今だけな気もしますね。
という訳で今日もなかなか良い天気だったのですが、今日も体調があまりよくなく、山登りは休むことにしました。
ただ、夜にぐっすりと眠れてれば体調もいいかもしれませんが、昨日もクーラーをつけてるというのに夜目が覚めてトイレに行ったらそのまま寝れなくなってと言うのを繰り返してしまい、結局今日も寝不足になってしまいました。
ただ山には行けなくても家の中では運動出来たので、まったく動かないでいるよりかは動いてるので大成功でしたね。
という訳で今日もエアロバイクにストレッチを一通りやった後は毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
まあ、また明日腫れたら山に登ってみようと思います。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 9：40～9：50 10：00～10：10 合計20分
ストレッチ 3セット
山登り休み。
