8月8日（土曜日）晴れのち薄曇り
今日は朝から青空が広がってとても良い天気となりました。
ただこれだけ綺麗な青空が広がっていると、気持ちがいいですね～
という訳で今日は朝からとても良い天気だったのですが、山登りに行く気にならなかったので、今日も休みにしました。
最近夜寝れてないから（といいますか、寝ても夜中に目が覚めてそこから寝れなくなる事がおおいからか）暑くなってくると寝不足のせいか動く気がしなくなってくるんですよね。
ただお腹の調子自体は稀に良いときもあれば悪い時が続いてる事もある訳でどっちつかずの事も結構あるものの、どうも夜寝れてないのもお腹の調子に結構影響が出てきてしまってる感じはしてますね。
ただそんな中でもいつも運動は出来てるんですから今日も大成功でしたね。
あとはクーラーをつけなくても部屋の中で過ごせるような気温に早くなって欲しい所ではありますね。
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：10～6：20 合計10分
ストレッチ 2セット
山登り休み。
