1月31日（水曜日）晴れ時々曇り
今日も曇るよりも太陽が出てる事が多かったからか、なかなか良い天気となりました。
しかし、曇ってるとやっぱり寒く感じるもんですね。
と言う訳で今日はルームランナーは置いといて、エアロバイクにだけ乗っていく事にしました。
しかし、今日は朝からペダルを回す気が起きなかったので夜に乗ってみたのですが、今日はなぜだかペダルが重く感じ、ペースを上げずに普通にペダルを回しただけなのにたった10分程度で疲れてしまいました。
しかし今日はなにか重労働をするような用事も無かったのに、なぜだかエアロバイクに乗る前から足が疲れてたのは不思議でしたね。
あと気になる事があるとしたら、体重があまり上がる事なく下がったままキープしてる感じが続いてるのは良い傾向ですね。
ただ運動量的には普通の健康な人よりかは、はるかに体を動かして無いとは思うのですが、それでも体重が少しずつ減ってる感じがするのはいい感じです。
今日のメニュー
体重 64.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
