2月6日（火曜日）晴れのち時々曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
ただ時間が経過すると曇が出てきましたが、昨日までの曇ったり雨が降ったりが嘘のように青空が広がってたのには、良い意味でびっくりしましたね～
しかし今日は、朝からお腹と頭が痛かったので、風邪でもひいたかな？とちょっと心配してしまいましたが、トレーニングをする頃には、そこまで気にはならなかったのでOKでしょう。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗っていったわけですが、今日は足に筋肉痛まで出てきてたので、ちょっとペダルが回しずらかったですね。
まあ、いつもこんな感じと言えばこんな感じなので、とくに気にせずにペダルを回してみたのですが、やっぱり今日もペダルが重かった為、10分程度で降りてしまいました。
ただ流石に今日はもう少し体を動かした方がいいと思ったので、日が変わる前にエアロバイクに乗ってみたのですが、2回目だからかそんなに足も重くなかった為ちょっとペースをあげてペダルを回す事ができました。
まあ、最近は理由をつけて直ぐにさぼろうとするクセが出てきてる感じがするので、やる気がある時はこんな感じでもうちょっと体を動かしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 18:40～18:50 23:30～23:40 合計 20分
