5月10日（金曜日）薄曇りたまに曇り
今日は昨日と同じ様な薄曇りの天気となりました。
そういえば1日中スッキリとした青空が広がってる日をここ何日も見てない気がしますね。
ただ薄曇りであっても日光浴をしてみると結構肌がジリジリしてきたので、日差し的にはかなり強い感じはしました。
なんというか、まだ5月の上旬だというのに春と言うよりも初夏の暑さなのはまいりますね。
と言う訳で今日は午前中からエアロバイクに乗ってみたのですが、エアロバイクに乗ってペダルを回してみると、なぜかすぐに飽きてしまって5分もしない内に降りてしまったので、夕方にもう一度エアロバイクに乗っていきました。
そういえば今日は少し足がだるいのと筋肉痛も多少は出てきてはいたのですが、雨が降ってる訳でもないのにあまりやる気が出てこない感じだった為、10分ぐらい流す感じでエアロバイクに乗って毛管運動だけはしっかりやってトレーニングを終了する事にしました。
そういえば最近、夜に目が覚める事が続いたから、やる気が出てこなかったのかもしれませんね。ただそれでもエアロバイクに1日1回だけでも乗れてるだけで大成功でしょう。
まあちょっと腰痛が気になる所ではありますが、体重も下がってきてるので悪くない感じはしますね。
今日のメニュー
体重 64.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15:50～16:00 合計 10分
