4月4日（金曜日）晴れたり曇ったり
今日は午前中こそなかなか良い天気だったのですが、お昼を過ぎると雲が多くなり、晴れたり曇ったりを繰り返す天気となってしまいました。
そういえば昨日はちょっと寒かったのですが、今日は暖かかったですね～だんだん春らしさを感じるようになりました。
ただ一方、自分の体の方は？というと、また足の筋肉ががちがちになって来てるのと、腰痛がひどく出てきてるがちょっと気になってたりはしています。
やはり、いつもとは環境が違うからこんな感じになってしまってるのかもしれません。
まあ、大掃除とPCの初期設定を同時にやってるので、体に結構負荷がかかってるから腰痛が出てきてるのかもしれませんが。
というわけで今日も用事の方に時間を使った結果、エアロバイクには1回ぐらいしか乗れなかったのですが、集中して物事に取り組むと他の事に意識がいかないのは悪い癖なのか長所なのか。時間だけが経過してあまり成果が出てないのはちょっとしんどいですね。
それでもエアロバイクに乗った後は毛管運動をしっかりやってるので足の血流だけはよくなってるとは思いますが、なかなか運動にまでは気がまわらない日が続いてるのも確かですね。
今日のメニュー
体重 ６４．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：００～１４：１０ 合計１０分
