8月8日（金曜日）曇りのち雨のちのち曇り
今日は朝から少し曇っていたのですが、朝の気温が25℃ぐらいだった為、すこし過ごしやすい1日となりました。
そこで今日は午前中に山に登ってみたのですが、湿度が高いからか、気温は低いのにある程度歩いたら汗がかなり出るようになってきました。
やっぱり湿度が高いと体に熱がこもるのか、体を冷やすために汗を出すような感じになってくるみたいですね。
そこでそこからすぐに引き返して山から下りたからか、いつものような滝のような汗が出続ける事もなく、ふらふらになる前に家に帰る事が出来ました。
そして家に帰って温度計を見てみたら３２℃だったので、気温がいつもよりかは低かったからそれほど汗が出なかったみたいですね。
そして夜にエアロバイクにも乗ってみたのですが、雨が降ったからか足が重たかったですね。
ただ今日は雨が降る前に山に登る事が出来たので良かったです。
今日のメニュー
体重 ６３．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２１:０５～２１:１５ 合計 １０分
山登り ２０分
