4月24日（金曜日）曇りたまに小雨
今日はたまに雲が途切れる事もありましたが、ほぼ1日曇りの日となりました。
それにしてもしっかりした雨は降ってないのですが、今日は朝から頭と体が重かったですね～
という訳で今日も山登りは休み、家でゆっくりしてたのですが、着圧ソックスが良い感じに足の重だるさを取ってくれてるので、なんというか手放せなくなってきていますね。
ただしその名前の通り、足のふくらはぎをソックスで圧迫するのが目的の商品だからか、履いたり脱いだりするのがかなり大変です。
実際に私が購入した着圧ソックスの場合、足先から足首までにソックスを通すのがギリギリの寸法で、破れそうなぐらい引っ張ってやっと履けるのですが、ただ足首までソックスが通ったらそこからは簡単で、足首からソックスを伸ばして履くと、丁度良い圧迫感になって血行促進してくれてるんだから、設計上はそれで正しいみたいですね。
ただ1時間ぐらいはいた後にまた脱ぐのが大変で、、、まあこれはそういう物だと割り切るしかない感じですね。
と言った感じで今日もエアロバイクにのりストレッチを少しやって今日のトレーニングは終了にしました。
今日も結構頭と体が重たかったので、明日は晴れてくれるといいんですけどね～
今日のメニュー
体重 66.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計10分
ストレッチ 2セット
