5月13日（水曜日）晴れたり曇ったり夕方には雨
今日も昨日と同じように、晴れたり曇ったりの1日となりました。
しかし、今日は夕方から雨が降ったようで、午後からは頭と体が重くて大変でしたね～
という訳で今日もエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は結構足が重たかったですね。
ただ、昨日出てきた足の痛みについてはまったく無く、確かに足は重いものの足がつる事は無かったので、昨日よりかは回復してきてるような感じはします。
しかし今日は気圧の変化の影響だけでなく、ジョギングをした時の疲労も出てきてるせいか、いつもとは違った体の重さを感じますね。
ただまあ、体の疲れはぐっすり寝れば回復するので、夜ぐっすり寝ればいいのですが、最近また寝れなくなってきてるので、これも早く何とかしたいですね。
今日のメニュー
体重 66.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計10分
ストレッチ 3セット
