8月9日（日曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
しかも早朝は気温も低くて過ごしやすいのがいい感じですね。
という訳で今日は朝が涼しくてエアロバイクにも乗ってみたのですが、時間が経過するとかるく３３℃を超えて来て、なにか疲れてしまったので今日も山登りは休みにすることにしました。
とにかく暑い中で山登りをするとふらついて危険なの事があるので、今年は極力自分の体調を見ながら危険の無いようにしていきたいんですよね。
ただ先日まで最高温度が３９℃以上だったことを思えば今日は少し気温が下がってたのでちょっとは楽になったのですが、お昼を過ぎてからクーラーがついてない部屋で運動すると滝の様に汗が出るのは変わらないので、もう少し気温が下がってくれると嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 ６４キロ（服を着たまま）
エアロバイク ６：４０～６：５０ 合計１０分
ストレッチ ２セット
やまのぼり 休み。
