8月12日（水曜日）曇りたまに雨
今日は台風が接近してきてるからか、早朝はそこまで雲は出てなかったものの、お昼を過ぎる前から曇る事がふえ、夕方まえには少し雨がぱらつくような1日となりました。
ただ気温を見てみると、早朝は25℃ぐらいでかなり低く、お昼を過ぎて最高でも30℃ぐらいしか気温があがってなかったので、今日の気温はかなり低かったですね。
しかし湿度が高かったのでちょっと蒸し暑い1日でしたが。
という訳で今日は台風が接近してるからか？体と頭が重い上、耳鳴りも酷くなってきたので、今日は家でゆっくりする事にしました。
最近は雨が降る事が無かったので、気圧の変化の影響はほぼ感じなかったのですが、今日は久しぶりにきましたね～
しかし今日は朝もそうなんですが、夜も気温が下がってくれたので運動をするときもやりやすくてよかったです。
ただ雨が降らずに綺麗な青空が広がってる日にこれぐらい気温が下がってくれると嬉しいんですけどね。
今日のメニュー
体重６４，４キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２２：２０～２２：３０ 合計１０分
ストレッチ ２セット
やまのぼり 休み。
