2月24日（水曜日）晴れ
今日もよい天気でしたが少し寒い1日となりました。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
さて今日はルームランナーで歩いて、エアロバイクに乗ってみたのですが、ちょっとペースをあげて運動してみたらすぐに息があがってしまったので短時間でどちらも降りてしまいました。
寒いからかなかなか体調が安定しませんね～
今日のメニュー
体重 71.4キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 15:15～15:25 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
