3月7日（日曜日）晴れ時々曇り
今日はとても良い天気となりました。
ただ、まだまだ外は寒いですね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
ただ今日も寒かったからか、夜にエアロバイクにのってみた所、思う様に体が動いてくれませんでした。
まあ、しんどいから流す感じでペダルを回すのではなく、ペダルをなるべく速く回してキープする運動をしたのですが、10分も持たないんですよね。すぐに息切れするんですよね。
今日のメニュー
体重 71.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:40～23:50 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
