2月22日（火曜日）晴れ時々曇り
今日も朝から氷点下でとても寒い1日となりました。
ただし、朝と夜は0℃以下の氷点下になったものの、お昼はそこそこ暖かかったので日光浴をしてみました。
今日も風は冷たいのですが、それほど強くなく太陽が出てる時はいい感じに暖かかったですね～
そして今日もルームランナーにのっていったのですが、こっちの方は思ったほどには足が動いてくれず、すぐに降りてしまい、さらにエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちも流す感じでしかペダルを回せませんでした。
まあ、今日はあまり体が動いてくれない日なのかもしれませんね～
そしてエアロバイクに乗った後は、ストレッチボードとタケフミを念入りにしたあと、毛管運動をやって今日のトレーニングは終了です。
しかし、ここ最近は朝と夜が0℃以下になってばかりで寒いですね～
去年はここまで冷えなかった気がするのですが、今年は個人的には特に厳しい感じがします。
今日のメニュー
体重 68.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 18:15～18:25 合計 10分
