5月14日（土曜日）晴れ時々曇り
今日は一変してなかなか良い天気となりました。
やっぱり天気が良いと気持ちがいいですね～
という訳で日光浴をしてみたのですが、まだ5月だというのにお昼ごろに日光浴をしてみると、腕がジリジリと痛いぐらいの暑さになってました。
まあ一番暑いお昼ごろはジリジリしてましたが、日が傾くとまだそうでもなかったので助かりました。
さて、今日はしっかり運動をしていきたかったのですが、ちょこちょこやる事があったのでその合間に10分だけルームランナーにのって歩いてみました。
今日は雨が降って無いからか、そんなに体は重くないですね。
そして続けてエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちはいつもどおり流す感じでは乗れたのですが、早くペダルを回そうとすると思う様にまわせなかったので20分だけのって終わりにしました。
まあ、今日は日光浴ができたので良しとしましょう。
今日のメニュー
体重 69キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 18:15～18:35 合計 20分
