12月9日（日曜日）晴れ
今日はちょっと忙しくて時間が無かった為、あまりトレーニングができませんでした。
しかも、ルームランナーの方で問題が出てきたため、今後どのように運用していくか考えていく事になりそうです。
ただ、ルームランナーに問題が出たといっても壊れたという訳ではなく、今設置している場所が問題で、わたしがこのルームランナーに乗っていると、普通に歩いてるだけでも物凄く音がし、家にもダメージが出ている感じがしている為、今、このルームランナーを家の外に出して、外でルームランナーを使っていくかどうかを家族で考えているところです。
しかしこのルームランナーは基本的に室内で使用する用の機械なため、外で使うというのは想定されていません。
聞くところによると外で使った場合、土埃ですぐに壊れてしまう可能性があるようです。
となると家の外に設置した時点で粗大ゴミ確定ということに・・・。
ただ流石に4万円もした機械なので、まだ使えるのに粗大ゴミにするわけにもいかないので、ちょっと今考えています。
しかも捨てるとなると、50キロの機械なので結構大変です。
さて、どうしたものか。
今日のメニュー
体重 75.6キロ（服を着たまま）0秒
ルームランナー
20分、合計 20分
エアロバイク
15:20～15:40 合計 20分
トレーニング
・らくらく毛管運動 1回
・ストレッチングボード 1回
・スワイショウ 50回
