7月6日（土曜日）曇りのち晴れ
今日はとてもよい天気になりました。
ちょっと残念なのは、朝は曇ってたところぐらいでしょうか。
気温の方も高くなり32℃を少し超えるぐらいまでいきました。
暑いですね。
ここ最近ずっとだった、あの肌のぺたぺた感が無くなったのは嬉しいです。
晴れてれば普通に夏の暑さになるだけなので、過ごしやすくなるんですよね。
やっと夏が来たかな？といった感じです。
トレーニングですが、ちょっとここ最近調子が落ちてるからか、あまり出来ていません。
特に頭痛が酷いので、エアロバイクもちょっと今日は10分ぐらいしか乗れませんでした。
風邪ではないとは思うのですが、なかなかリラックスができないし、集中力も落ちてる感じなので、ゆっくり休む事にしました。
しかし、天気が良いと気分がいいですね。
梅雨が明けたといった話はありませんが、もう何日かしたら梅雨が明けるかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 75キロ（服を着たまま）0秒
エアロバイク 14:20～14:30 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
