7月27日（土曜日）曇りのち晴れ
今日はとても良い天気になりました。
朝は曇っていたのですが、お昼を過ぎる頃には雲もなくなり、綺麗な青空が広がっていました。
最高に気分がいいですね。
良いところだけで終わりたいところですが、実際にはちょっと大変でした。
昨日も書いたのですが暑過ぎるのです。
お昼を過ぎたあたりのピーク時36℃まで気温が上がっていきましたし、湿度も60%から下がる事がないので、体感温度は40℃ぐらいあります。
日本の場合、湿度が50％以下まで下がる事がホトンド無いので、湿度については仕方がない部分はあります。
この湿度が高い状態のまま、気温が35℃を超えてくると外を歩くだけでも、息苦しくなってくるんですよね。
そんな中でエアロバイクに乗るのは大変なのが分かってるので、今日は早朝からエアロバイクに乗っていきました。
起き立てだからかあまり体は動いてくれないのですが、室内の気温が30℃程度なら、暑過ぎて動く気すら起こらないって事はありません。
これから毎日こんな35℃以上の気温が続いていくんですかね～ホント大変です。
今日のメニュー
体重 74.3（下着のみ）0秒
エアロバイク 5:45～5:55 合計 10分
バイクの前後に腕立てふせ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
エアロバイク 5:45～5:55 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
