8月6日（火曜日）雨
今日の朝は少し曇っていましたが、次第に雨が降りはじめ、結局1日雨の日となりました。
久しぶりですね。
雨なんて。
梅雨が明けてから、ほとんど雨は降っていなかった気がするのですが、1日雨だったのは久しぶりだと思います。
そのお陰で気温が下がってくれたので、普通に生活できる感じになってきました。
ここ最近36℃を超えていて、日によっては38℃を超えることもあり、毎日体がキツかったんですよね。
今回雨が降ってくれたお陰で、30℃ぐらいまで気温が下がり過ごしやすい日となりました。
しかし、雨だからか湿度がかなり高い為、体を動かすといつもどおりに汗びっしょりに。
30℃ぐらいなら、運動してても耐えられる暑さなので、いつもと比べよい感じでトレーニングをする事ができました。
あと1ヶ月ぐらいこの猛暑が続くんですよね。
9月に入っても残暑までありそうでちょっと怖いです。
今日のメニュー
体重 74.4キロ（下着のみ）0秒
エアロバイク 6:35～6:55 17:20～17:30 合計 30分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ２
ぶらさがるだけ 10秒
