5月22日（土曜日）曇りのち晴れ
今日は夕方には晴れてきたのですが、それまでは朝からずーっと曇りの日となりました。
しかし、晴れては無くても曇ってるだけでもかなり蒸し暑いですね～ただ座ってるだけで、何もしなくても少し汗が出ます。
そんな中、今日もルームランナーに乗っていったのですが、今日は昨日の様に長時間歩く事が出来ず、30分乗ったら降りてしまいました。
今日はなぜか足が重いんですよね。
そしてエアロバイクの方にも乗っていったのですが、足が重いのは変らなかった為、30分間は乗り切る事が出来ず、20分乗ってこれも降りてしまいました。
なぜか今日は足が動かないんですよね。
体調的にはそんなに悪いって訳でも無いのですが、足がおもダルイって感じです。
まあ、暑さに体がついて行ってないだけでしょう。
暑さに体が慣れてきたら、また違ってくると思います。
今日のメニュー
体重 70.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 18:10～18:30 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
