7月15日（金曜日）晴れのち曇り
今朝はとても良い天気となりました。
しかし、お昼ごろから雲が出始め半日は曇りとなってしまいました。
そしてやっぱり今日も朝から暑い1日になってしまいましたね～
昨日ぐらいの気温が丁度良い感じなんですが、今日も34℃を超える気温となってしまいました。暑いです。
さて、今日はルームランナーに乗って歩こうと思ったのですが、音が煩いのでドアを閉め切ってたら、普通に蒸し暑くて長時間歩く事が出来ませんでした。
暑いとやっぱりただ歩くだけでも結構きついです。
そしてエアロバイクの方は今日も夜に乗ったのですが、こっちはクーラーを点けて乗ったので思ったよりも長時間乗る事が出来ました。
やはりこの暑さの中でクーラーを点けないのは厳しいですね。
今年は特に暑い日が続いてるので、余計にそう感じるのかもしれませんが。
今日のメニュー
体重 68.9キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 21:40～22:00 合計 20分
