3月13日（月曜日）曇りのち晴れ
今日は朝から曇って少し寒い1日となりました。
しかし、昨日の夜から大雨が降ってたからかずーっと頭が痛かったのが辛かったですね。そのせいか、あまり寝れませんでした。
ただ、体は動かしておきたいのでルームランナーにのって歩いてみた所、やっぱり今日はあまり歩くことができず、20分ほど歩いたら降りてしまいました。
あまり寝れてないと、やっぱり体が動かしにくいですね。
ただお昼を過ぎた辺りから太陽が少し出てきたので、日光浴はできました。
そしてその後エアロバイクにも乗っていきましたが、今日はやっぱりあまり足が動かないので流してトレーニングを終了する事にしました。
やっぱり夜はぐっすりと寝ないとダメですね～
今日のメニュー
体重 66.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 14:30～14:40 合計 10分
