3月30日（木曜日）薄曇り
今日も晴れてはいるものの、やっぱりスッキリしない薄曇りの天気となりました。
太陽は見えてるのにやっぱり黄砂が来てるのかなぁ。
と言う訳で少しだけ日光浴をした後にルームランナーに乗って歩いてみました。
しかし今日はちょっと無理でした。疲労のピークがきてしまったようです。全然思った様に歩けません。
そこで今日は何回かに分けてルームランナーに乗るのではなく、1回だけ乗って終わりにしました。
そしてルームランナーから降りた後そのままエアロバイクにも乗っていったのですが、全然足が回らないので流す感じでやっと20分ほどペダルを回す事が出来たのでそこで降りました。
そういえば昨日2回目のルームランナーで歩くときに、大股で20分ほど歩いたのが、今のこの体のだるさに来てるのかもしれませんね。今日はとにかく体のだるさが半端ないです。
今日のメニュー
体重 66.3キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 13:40～14:00 合計 20分
