6月5日（金曜日）曇り時々晴れ
今日は昨日よりかは晴れる事があったものの、やっぱり曇る事が多い1日となりました。
ただ雨は降ってはいないのですが、湿度が高いからか体がおもいですね～
という訳で今日もエアロバイクにのりストレッチをゆっくりやってみたのですが、上にも書いた通り何か体が重いんですよね。
ただ私の場合、気圧の変化の影響を受けやすい体質なんですが、こんな感じに湿度が高い、体が重だるくなるパターンもあるので運動をする気が起きなくなる事があるのですよね。ただし、湿度が高くて体が重だるくなる場合は、運動をしっかりして汗をがっつり流せばスッキリするのは分かってはいるものの、今日も蒸し暑かったので普通にクーラーをつけた部屋に籠ってしまってましたね。
そういえば、とうとう梅雨に入ったみたいですが、こんな感じに雨が降りそうで降らない曇りの日がこれからも増えてきそうな感じがするものの、個人的には雨がガッツリ降ってくれた方が逆に涼しくなる事が多いのですが、今日みたいに中途半端に曇る日が続くと気分がパッとしないので、個人的には曇るよりも晴れるか雨が降ってくれる方が嬉しいんですけどね～。
今日のメニュー
体重 ６６キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 合計10分
ストレッチ 2セット
