7月10日（金曜日）曇りたまにはれ
今日は雨こそ降らなかったものの、ほぼ1日くもりの日となりました。
しかし、今日は曇ってるからか湿度が高いうえ、お昼前からどんどん気温があがってきたせいか、昨日と同じぐらいの蒸し暑さになってきましたね。
といいますか、今日は昨日よりも2℃ほど気温が高くなったため（お昼を過ぎると34℃になってた為）午後にはもう外に出る気が無くなってしまいましたね。
という訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は曇ってるだけだったのとまだ気温が上がる前の時間だった為、2回ほどエアロバイクに乗る事が出来ました。
ただ体を動かすと汗が凄く出てきたので、今日は朝風呂に入りました。やっぱり汗をかいたら汗をシャワーで流すのは良いですね。
しかし今日はこんな感じで終わりましたが、これからまだまだ暑くなるのが確定してるんですから、ちょっと恐ろしいですね。というのも今日なんて、あまりにも蒸すのでふらふらになってしまいましたから。
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：10～8：20 8：25～8：35 合計20分
ストレッチ 3セット
