8月4日（火曜日）薄曇り
今日は薄曇りな上、朝からとても蒸し暑い1日となりました。
そういえば昨日の夜に雨が降ってたようですが、それで朝から湿度がかなり高くて蒸し暑かったのかもしれませんね。
という訳で今日も山に登ってみようかと思ったのですが、山に登る準備をしてる時からかなり蒸し暑さを感じてしまい、いざ出かけてみようと思った時にはすでに蒸し暑さでしんどくなってきてたので、今日の山登りは中止にすることにしました。
ただその代わり、朝にエアロバイクにのりストレッチもしてみたのですが、朝9時でも湿度が高いせいか、運動をすると気分が悪くなり、汗はでるのですが一向に涼しくなる事もなく、早々に運動を切り上げてクーラーの着いた部屋にこもる事にしました。
それにしても今日はなんというか真夏なのに梅雨が来てしまったような湿度の高さで、体にかなり負担がきてしまい結構きつかったですね。
ただ雨が降った事自体は良かったので、明日も雨がしっかり降って気温を下げてくれると嬉しいのですが、まあそう都合よくはいかないもんですね。
今日のメニュー
体重 ６４．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク ９：２０～９：３０ 合計１０分
ストレッチ ２セット
山登り休み。
