2月15日（水曜日）晴れのち曇り
今日も早朝は晴れてはいたものの、やっぱり雲が出始めて午後からは1日曇りの日となりました。
なんというかまた急に寒くなってきましたね。体が全然動いてくれません。
外に出てみると一応太陽は出てはいたものの風が物凄く冷たい！です。
急にどうしちゃったんでしょう。あれだけ暖かかったのがまた冬に逆戻りですね。
さて、今日はあまりにも寒いので柔軟体操をメインにやっていきました。
筋トレの方はまだ疲労が残ってたので、一旦置いておいて、背中まわりの柔軟体操を今日はメインにやっていきました。
しかし寒すぎて全然体が動きません。というか運動する気が起きないと言う。
まあ、無理にやっても運動が嫌いになるだけなので、夕方にエアロバイクに1回だけ乗ってトレーニングは終了にしました。
ただ今日は全力でペダルを少し回す事ができたので、そこそこ体は動かせた気がします。
そして降りた後には毛管運動を30分ほどやってみましたが、今日は寒すぎて、やってて効果があったのかよくわかりませんでした。
まあ、2月と言えば一番寒い時期なのは確かなので、もうしばらくの辛抱です。
ただ早く春は来てほしいですね。
今日のメニュー
体重 67.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:15～17:25 合計 10分
