3月8日（水曜日）薄曇り
今日は太陽はうっすらとは見えているものの、朝からずっと薄曇りの１日となりました。
これは久しぶりな感じですが、こうなると日光浴をしてもあまり意味が無い気がするんですよね。でも暖かいのは良かったです。
そこで今日は日光浴よりもルームランナーの方を頑張ってみる事にしました。
と言っても、30分間歩くのを休憩を入れて合計2回やっただけですが、その間にエアロバイクにも乗ってペダルを回したので、今日は結構きつ目な感じの運動になった気がします。
実は、うちにはルームランナーが1台にエアロバイクが2台あるので、この3台をローテーションで使っていけば、30分使ったら1時間使用できない機械を、交互に使って休みなしでトレーニングが出来たりしますが、
でもこれやろうと思ったら、2台目あたりから疲れ切ってしまうのでやれないんですよね。
まあ、いつかはやりたいのですが、今日の所はルームランナーとエアロバイク合わせて1時間20分ほど乗れたので、今日のトレーニングはこれで終わりにしました。
明日、筋肉痛になって無ければいいのですが、今、この日記を書いてる時点で結構足が疲れてたりしています。
今日のメニュー
体重 68.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分、30分
エアロバイク 15:00～15:20 合計 20分
